Alguns Benefícios da dança do ventre no corpo

Matéria retirada do sítio: http://homeofvanity.blogspot.com/2010_09_01_archive.html

Mesmo a Egiptologia afirmando que não existe nenhum registro da dança nos papiros - as danças egípcias possuíam natureza acrobática. É possível que alguns dos movimentos, como as ondulações abdominais, já fossem conhecidos no Antigo Egito, com o objetivo de ensinar às mulheres os movimentos de contração do parto.

Com o tempo, foi incorporada ao folclore árabe durante a invasão moura no país, na Idade Média. Não há, contudo, registros em abundância da evolução na Antiguidade.

Por possuir elementos corporais e sexuais femininos, acredita-se que sua origem remonta ao Período Matriarcal, desde o Neolítico, cujos movimentos revelam sensualidade, de modo que a forma primitiva era considerada um ritual sagrado.

As manifestações primitivas, cujos movimentos eram bem diferentes dos atualmente executados, tiveram passagem pelo Antigo Egito, Babilônia, Mesopotâmia, Índia, Pérsia e Grécia, tendo como objetivo através ritos religiosos, o preparo de mulheres para se tornarem mães.

São marcados pelas ondulações abdominais, de quadril e tronco isoladas ou combinadas, ondulações de braços e mãos, tremidos e batidas de quadril, entre outros.

Ao longo dos anos, sofreu modificações diversas, inclusive com a inclusão dos movimentos do ballet clássico russo em 1930.

Benefícios da Dança do Ventre

Por Débora Sabongi

Para a mulher a dança do ventre traz inúmeros benefícios, tanto do ponto de vista corporal, estético, quanto psicológico. Podemos citar alguns pontos mais visíveis e importantes: 

Corporal

• Uma aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;

• Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;

• Aumenta e ativa a circulação sanguínea;

• Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;

• Proporciona a reeducação postural;

• Aumenta a flexibilidade e resistência física;

• Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio;

Estético

• Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo;

• Cria um estimulo para dietas saudáveis, no sentido de potencializar seu visual; entenda-se isso, por criar uma disciplina nos hábitos alimentares e não cair em dietas mirabolantes sem resultados positivos;

• Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo;

Psicológico

• Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;

• Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;

• Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;

• Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.

• Estimula a criatividade;

• Através de seqüências e laboratórios/dinâmicas trabalhamos a percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;

• Desta mesma forma, a timidez que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;

• Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;

• Dança do ventre dá barriga?

Não! Pelo amor de Deus, pense no trabalho que a gente tem pra dançar essas coisas, no tanto que cansa, que mexe, que sua.

Este é o mito mais comum, muitas mulheres deixam de praticar a dança por este motivo que é uma grande mentira!

O mito existe porque nos países de sua procedência, culturalmente, as mais gordinhas são mais apreciadas na dança.

Pelo contrário, a dança enrijece os músculos abdominais, trabalha a força e a elasticidade dos músculos abdominais, usando as ondulações dos quadris que adquirem um formato levemente arredondado – como o de um violão, bem feminino;

Modalidades

A Dança do Ventre possui diversas modalidades desde a tradicional que não utiliza nenhum objeto até outras variações nas quais se dança com objetos cênicos.

Candelabro (shamadan)

Seu nome egípcio é Raks El Shamadan e sua provável origem é grega ou judaica.

É uma dança antiga que fazia parte das celebrações egípcias de casamento, nascimento e aniversários, como ainda o é em muitos países árabes.

Assim, é comum que uma bailarina entre como em um cortejo à frente dos noivos, dançando com o candelabro. Desta maneira ela procura iluminar o caminho do casal, como uma forma de trazer felicidade para ele. É uma dança que serve para celebrar a vida e a união entre as pessoas.

Não tem traje ou ritmo específico, mas geralmente dança-se ao som do ritmo Zaffe ou na versão mais lenta do Malfuf.

É uma dança que requer mais movimentos delicados e sinuosos, além de bastante equilíbrio.

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